Psihološko savjetovanje Zagreb – privatni psiholog
Individualno psihološko savjetovanje u Zagrebu bez čekanja. Anksioznost, depresija, stres, burnout i životne krize. Psiholog Karla Ivanišević, KBT terapija.
Kada je korisno potražiti psihološko savjetovanje
Psihološko savjetovanje može pomoći osobama koje prolaze kroz stresna životna razdoblja, imaju emocionalne poteškoće ili žele bolje razumjeti vlastite misli i obrasce ponašanja. Razgovor s privatnim psihologom omogućuje siguran prostor u kojem možete otvoreno govoriti o problemima i pronaći strategije za njihovo rješavanje.
- anksioznost i stalni osjećaj napetosti
- kronični stres ili burnout na poslu
- problemi u partnerskim odnosima
- nisko samopouzdanje i nesigurnost
- poteškoće u donošenju važnih životnih odluka
Kako izgleda psihološko savjetovanje
Psihološko savjetovanje najčešće se održava jednom tjedno u trajanju do 60 minuta. Na prvom susretu psiholog i klijent razgovaraju o poteškoćama, očekivanjima i ciljevima savjetovanja.
Kroz daljnje susrete radi se na razumijevanju uzroka problema, razvijanju novih načina razmišljanja te strategijama koje pomažu u svakodnevnom životu. Psiholog koristi elemente kognitivno-bihevioralne terapije (KBT).
Psihološko savjetovanje provodi psiholog Karla Ivanišević, mag. psych., polaznica drugog stupnja KBT terapije pri Hrvatskom udruženju za bihevioralno-kognitivne terapije.
Najčešći problemi s kojima se osobe suočavaju
Područja kojima se bavimo:
- Anksiozni simptomi
- Sniženo raspoloženje i depresija
- Stres i tehnike opuštanja
- Problemi u partnerskim i socijalnim odnosima
- Poteškoće u hranjenju
- Regulacija emocija
- Životne krize i tranzicije
- Razvijanje samopouzdanja i osobni razvoj
- Gubitci i tugovanje
- Psihosomatske tegobe
- Problemi na radnom mjestu i burnout
Prvi razgovor s psihologom
Prvi razgovor često izaziva stres, što je sasvim normalno. Psiholog je svjestan toga i ima znanja i vještine kako bi vam pomogao.
Kako se pripremiti: uzmite si vremena i sastavite popis tema koje biste htjeli spomenuti na prvom susretu. Važno je napomenuti da su promjene postupne i da je važno imati strpljenja.
Na prvom susretu upoznajete se s psihologom koji vam predstavlja svoj način rada. Psiholog će voditi razgovor i tražiti informacije kako bi zajedno s vama kreirao daljnji plan rada.
Cijena psihološkog savjetovanja u Zagrebu
Individualno
Obiteljsko savjetovanje
Savjetovanje se provodi bez uputnice, u centru Zagreba, diskretno i povjerljivo.